如何让成都助孕宝宝养成良好的睡眠习惯？
2022/6/1 13:57:15 点击：
睡眠对于成都助孕宝宝的好处不言而喻，不过，每个宝贝都是独特的，遇到的睡眠问题也各不相同，而且睡眠还关乎宝贝的作息问题，如能掌握一些有助睡眠的小诀窍，不仅能帮助成都助孕妈妈解决问题，还能帮助宝贝养成良好的生活习惯。
大多数的成都助孕妈妈都知道要让成都助孕宝宝养成良好的睡眠习惯，这样有助于成都助孕宝宝生长发育，并且养成良好的作息习惯。但是，如何做到呢？这其中还有很多细节问题不容成都助孕妈妈忽视。掌握以下这些睡眠中的小知识，同样对成都助孕宝宝养成良好的睡眠习惯至关重要。
1.吃奶规律建立睡眠规律
成都助孕宝宝从出生的6周~8周之后，已经形成了吃奶的规律，成都助孕妈妈可以根据喂奶的规律建立起成都助孕宝宝的睡眠时间表。需要注意的是，一般晚上7点~8点喂完奶后，可以通过帮成都助孕宝宝整一整衣服，放一段简短的轻柔音乐，以此作为一个睡觉的信号，这种方式会非常有效地帮助成都助孕宝宝理解晚上要睡觉了。如果不具备放音乐的条件，成都助孕妈妈也可以在成都助孕宝宝耳边轻轻说一句：“宝贝，月亮婆婆出来了，我们要睡觉咯！”。
2.不要过度打扰小年龄段成都助孕宝宝睡觉
新生儿出生的头三个月，成都助孕妈妈都会尽心尽力地照顾他的每一项需求，比如，有些成都助孕妈妈喜欢在成都助孕宝宝睡觉的时候，抱在怀里轻轻摇着他入睡。然而，待3个月过去后，千万别过度照顾成都助孕宝宝，尤其是他睡觉的时候，不要他一哭，就急着去抱起他，然后摇着他入睡。其实，随着成都助孕宝宝慢慢长大，他就能慢慢学会自己睡着而不用成都助孕妈妈来哄。有时候，看到成都助孕宝宝哭闹，成都助孕妈妈只需要把手轻轻地放在他的肚子上，或者是对着他的耳朵轻轻哼唱一些好听的旋律，他就会自然地重新入睡。
3.成都助孕宝宝会经常打盹，无固定时间
刚出生的成都助孕宝宝还不知道白天和黑夜的差别，而且他的胃部由于非常细小，所以吃不下太多东西，过几个小时就会饿，常常会睡一会儿，醒一会儿，一般需要大约6周~10周之后，小成都助孕宝宝就能睡得久一些。此外，成都助孕宝宝打盹是没有规律可寻的，比如，有些成都助孕宝宝已经长到3个月~4个月大了，每天只需要在白天小睡两觉，也有些成都助孕宝宝已经9个月~10个月大了，白天还是需要打3个~4个盹，每次却只睡半小时左右。
所以，每个成都助孕宝宝都很独特，他们都拥有属于自己专属的睡眠模式，成都助孕妈妈应当顺其自然地接受这件事。
大多数的成都助孕妈妈都知道要让成都助孕宝宝养成良好的睡眠习惯，这样有助于成都助孕宝宝生长发育，并且养成良好的作息习惯。但是，如何做到呢？这其中还有很多细节问题不容成都助孕妈妈忽视。掌握以下这些睡眠中的小知识，同样对成都助孕宝宝养成良好的睡眠习惯至关重要。
1.吃奶规律建立睡眠规律
成都助孕宝宝从出生的6周~8周之后，已经形成了吃奶的规律，成都助孕妈妈可以根据喂奶的规律建立起成都助孕宝宝的睡眠时间表。需要注意的是，一般晚上7点~8点喂完奶后，可以通过帮成都助孕宝宝整一整衣服，放一段简短的轻柔音乐，以此作为一个睡觉的信号，这种方式会非常有效地帮助成都助孕宝宝理解晚上要睡觉了。如果不具备放音乐的条件，成都助孕妈妈也可以在成都助孕宝宝耳边轻轻说一句：“宝贝，月亮婆婆出来了，我们要睡觉咯！”。
2.不要过度打扰小年龄段成都助孕宝宝睡觉
新生儿出生的头三个月，成都助孕妈妈都会尽心尽力地照顾他的每一项需求，比如，有些成都助孕妈妈喜欢在成都助孕宝宝睡觉的时候，抱在怀里轻轻摇着他入睡。然而，待3个月过去后，千万别过度照顾成都助孕宝宝，尤其是他睡觉的时候，不要他一哭，就急着去抱起他，然后摇着他入睡。其实，随着成都助孕宝宝慢慢长大，他就能慢慢学会自己睡着而不用成都助孕妈妈来哄。有时候，看到成都助孕宝宝哭闹，成都助孕妈妈只需要把手轻轻地放在他的肚子上，或者是对着他的耳朵轻轻哼唱一些好听的旋律，他就会自然地重新入睡。
3.成都助孕宝宝会经常打盹，无固定时间
刚出生的成都助孕宝宝还不知道白天和黑夜的差别，而且他的胃部由于非常细小，所以吃不下太多东西，过几个小时就会饿，常常会睡一会儿，醒一会儿，一般需要大约6周~10周之后，小成都助孕宝宝就能睡得久一些。此外，成都助孕宝宝打盹是没有规律可寻的，比如，有些成都助孕宝宝已经长到3个月~4个月大了，每天只需要在白天小睡两觉，也有些成都助孕宝宝已经9个月~10个月大了，白天还是需要打3个~4个盹，每次却只睡半小时左右。
所以，每个成都助孕宝宝都很独特，他们都拥有属于自己专属的睡眠模式，成都助孕妈妈应当顺其自然地接受这件事。
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